Весной 2022 года, когда в Москву начали эвакуировать первых раненых детей из Мариуполя, Изюма, Харьковской области, у меня постоянно болели уши, я стала терять слух. Я впервые столкнулась с психосоматикой, быстро поверила, что психологическое, эмоциональное, душевное состояние вызывает телесные болезни. Я слушала истории детей, их родителей часами, каждый день. Про голод, смерть, страх, боль. Я хотела, я должна была слушать, но организм физически не мог перенести это, я даже оглохла на одно ухо.

В октябре 2023 года, когда нужно было срочно определить, нужна ли помощь в Израиле, в ноябре, кода стало ясно, что в сектор Газа необходимо доставлять продовольствие, медикаменты и помогать эвакуированным в Россию палестинцам, не останавливая плановую работу с бездомными, умирающими, нищими, продолжая работу в ЛДНР, Курске и Белгороде, я слегла с болью в спине и ногах. Организм дал сбой, моё туловище просто не понимало, куда бежать сначала, как оказаться в десяти местах одновременно.

Сейчас мы с Володей работаем на территориях, находящихся под обстрелами, видим людей, которые неделями не выходили из убежищ и подвалов, голодали, мерзли, были без связи, не знали, кто из близких жив, когда они снова увидят солнечный свет и чистую воду, будут спать не на бетонном полу, а в кровати, может быть даже с постельным бельём, я стала терять зрение, снова организм дал сигнал. Не всё ты, Наташа, готова увидеть, значит, не нужно стараться успеть ВСЁ.

Нужно быть там, где ты по-настоящему можешь помочь, что-то изменить к лучшему. Работать не из чувства долга, не по должностной инструкции, а по призванию. Отвагу заменить рациональностью, неутомимость соотносить с физическими своими возможностями, САМОпожертвование поменять на спасение ДРУГИХ, а бесстрашие на осторожность.

Это не пост жалости к себе, я делюсь своим личным опытом и тем, чему нас учила Доктор Лиза.

Если не бояться, работая в зонах ЧС, войны, катастроф, можно просто глупо погибнуть. Если идти помогать только из чувства долга или тем более оттого, что теперь модно волонтерить, можно выгореть за неделю. Если сам перенес болезнь, если потерял близкого и теперь, чтобы заглушить боль, хочешь помогать другим, ты будешь работать на свою собственную боль, не сможешь созидать, пока ты пустой. Я в прошлом году, кода от рака умирал сначала мой отец, потом мама, не ездила в наши подшефные хосписы, я ничего не могла дать больным, я хотела поделиться своей болью, а не разделить их боль.

Я восхищаюсь работой очень многих людей, у которых учусь. И почти все они говорили мне о той самой психосоматике, о том, как важно чувствовать предел своих возможностей и вовремя остановиться.

Не останавливаться в этом случае не героизм. Это гордыня.

Добровольцы мои любимые, дорогие, самые лучшие, для вас этот пост в первую очередь.

Сколько бы у нас не было задач, вы не должны от этого быть изможденными, уставшими, пустыми. Вы столько и стольких наполняете. Вы должны быть горящими, а не сгоревшими.

Не забывайте о себе. Пожалуйста.

И спасибо всем, кто вместе с нами через себя пропускает истории наших подопечных и не опускает рук, продолжает помогать.